健康な毎日を！
2021年04月16日
こんにちは！貸会議室タイムオフォス名古屋です。
4月に入り、だんだんと温かくなってきていますが、
肌寒い日もあるので、寒暖差に体調を崩さないようにしたいですね😔
また、新しいスタートを切る始まりの月でもあるので、
生活の変化から、心身ともに不安定になりやすい時期です。
そんな時期ですが、新陳代謝を活発にさせて、生命力の高い食材を取ることで
体力を増強したり、イライラや落ち込みを緩和していくのが大切です！
春の養生の基本は、五臓の「肝」の機能を高めることなのだそうです。
肝の主な機能には、新陳代謝を促すことや解毒などがあり、
冬の間に代謝が落ちて体に溜まった余分な物を取り除くためにも、
旬の野菜を取って肝の養生に努めることが大切です。
そこで4月のおすすめ食材のご紹介です✨
・セロリ🥬
セロリは香りが強く、「気」を巡らせる作用があるため、代謝や解毒を司る「肝」の働きを助けます。
また香りには精神安定作用があり、不安や緊張を和らげます。
・鶏肉🐓
鶏肉は、春の養生に必要な「気」と「血」を養う食材です。
「脾臓」や「胃」の働きを助け、胃腸を温める作用もあるため、胃腸が弱い人や高齢者などの滋養強壮におすすめです。
春の旬な食材を取って、健康な毎日を過ごしましょう！！
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名古屋駅付近で貸会議室をお探しの方はぜひご利用ください😊
4月キャンペーンのお知らせ
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プロジェクターはもちろん、マイク、演台なども1点無料です。
※装花、看板、お弁当などは含まれません。
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※4月中のご予約に限ります。
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